cos nie tak

Lord trochę za bardzo uprzedzony jesteś do Ursa ;-) fakt, że nie jest to sylwetka klasyczna ale nie jest tak źle z nim jak piszesz , do tego zawsze w świetnej formie wychodzi.. Co do naszych klasyków to tak jak było wspomniane to Bomert ma fajna sylwetkę pod CP ale On się nie rozwija tak jak by mógł.. Kufel sylwetki do CP idealnej nie ma ale jemu [...]

Zaczynam rozumieć dlaczego trener postanowił rozpocząć od maszyn. Wchodzę sobie na wątek o absolutnie podstawowych ćwiczeniach dla laydys, rozszyfwowuję powoli te magiczne nazwy, oglądam filmiki i grafiki... i jestem coraz bardziej podlamana. Zumba to to nie jest:-( Tak, wiem, nikt nie mówił, że będzie łatwo, ale to wydaje się okropnie [...]

Nie karmię już od pół roku. Tak, wiem, że w ostatnich dniach jem za mało, ale na 1700 kcal nic nie chudlam. Teraz coś ruszyło, ale niewiele. Myślę, że za mało ćwiczę. Trudno mi wypijac 1,5 l plynow dziennie, ale będę próbowała. Z solą mam taki kłopot, że zdrowe jedzenie, które jest niesłone, po prostu mi nie smakuje. Solę jajko, kaszę gryczaną, [...]

no tak to sie mozna bawic . Ja np. stosowalem mydelko siarkowe , szare a obecnie takie z reala za 3,5 zl , czy cos pomaga ? no w oczyszczeniu twarzy tak ale prawie zadna masc mi nie pomaga . U mnie to jest tak , zjesz cos : ostrego , czekoladowego , tlustego to masz wypryski . Nie jesz tych rzeczy to troszke mniej wypryskow

Tak sobie czytam i czytam te posty... Całkiem fajne... napisze co wiem o tatuażach, bo większość z nich coś oznacza. kropka pod lewym okiem - grypsiarz kiedyś kropka pod prawym / na czubku nosa - c w e l kropka za uchem / na nosie - donosiciel kropki na kolanach - nigdy nie ugnie się przed policją śpioszki (kropki na powiekach) / zaciśnięte usta [...]

.Z tego co wiem z opowiadań osób które siedziały(zaznaczam że niewielu osób i niezbyt rozmownych ale takich że jak już coś mówią to na 95%jest to prawda), sytuacja jaką miał MERUN nie jest dawaniem na psy. Zasada mówi o tym że git nigdy nie współpracuje z policją. Brzmi ona zdecydowanie i nie wskazuje na żadne wyjątki przez słowo [...]

Barburkaa szczerze to jeszcze nie słyszałem zeby byl taki kryminał że nikt nie grypsuje. To raczej niemozliwe, bo zawsze sie znajdzie kilku takich co chca jednak podtrzymać kulture wiezienna. Poza tym nie odsiaduje sie całego wyroku w jednym wiezieniu bo co troche kogoś przerzucaja na inna puche. I jezeli ktoś w grypsował w innych kryminałach [...]

Mój pierwszy post więc witam wszystkich! Na początku chciałbym dać coś od siebie; OLEJ LNIANY; Można go kupić na każdym rynku(mieszkam w poznaniu) w cenie ok 4zł za 200ml. Polecam serek typu homo na to olej całkiem sporo, cebula i sos sojowy ew. maggi-od zawsze w moim jadłospisie. OLIWA Z OLIWEK; Jak ktoś nie przepada za jej smakiem to [...]

[...] tez jakos w tym okresie się Ketozowalem Ogolnie to ujme to tak. Od 3 stycznia jestem chyba juz przy 76kg na nadwyzce kalorii w ketozie -3100-3200 (czasem nie wytryzmam i cos wrzuce do pieca extra z orzeszkow tluszczy) i chce miesiac sprobowac przymasowac na keto. NIe bedzie się dało to zdejme 400kcal Tł i dorzuce węgli. Zeby zobaczyc co i jak [...]

Fakt, ale lubię zrobić drugie śniadanie jako słodkie, do kawy :). Zauważyłem, że jedząc 3700kcal mnie suszy tj. sylwetka wygląda na większą (kilka osób na siłowni mi zwróciło na to uwagę, że nagle mnie przybyło), ale wizualnie sylwetka wygląda lepiej. Może to efekt zwiększenia ciężaru, a zmniejszenia ilości powtórzeń? Dziś rano czułem się suchy, [...]

Kroi się chyba coś grubego z Panną. Osobiście jestem zwolennikiem sushi, bardzo pyszne. Nieważne czy to na masie czy na redukcji, czy Bóg wie na czym, życie masz jedno. Nie przejmuj się tym, że dwa-trzy dni pojesz inaczej, sylwetka nagle się nie zamieni we flaka, jedyne co możesz zrobić to w miarę możliwości wybierać dobre żarełko na mieście, a [...]

na ludziach nie mam zamiaru stosować już za pobicie bym miał z użyciem broni (tak słyszałem) trenuje boks od prawie roku i nie mam zamiaru go stosować na ulicy jak mam coś komuś do udowodnienia to tylko w ringu ;) ale dzięki kolego

Marcin ujęcie złodzieja to naprawdę poważna sprawa.Mówię o ujęciu a nie przepłoszeniu. Sam gaz to troszkę mało, musiałbyś mieć jeszcze jakąś tonfę albo coś. Musiałbyś też mieć kogoś do pomocy. Lepiej dzwoń po policję jak jesteś sam w ostateczności próbuj go przegonić, ale tak żeby mógł uciec. Może mieć wspólnika na czatach, zdesperowany może [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Ydi_vwl4RiQ ,Fox 5.3 w wersji strumieniowej zadziałał by szybciej bo mocno odparowuje i nie jest konieczne tak centralne trafienie w oczy jak w wersji strumieniowej Grenn (tutaj koleś był przygotowany na atak i na pewno przymykał oczy ) , wersja cone Grenna działa zawsze błyskawicznie wiem coś o tym :-), Smith [...]

Co do wciskania badziewia to zgodzę się w 200%, u mnie w Białym pojawiły się gazy o szumnej nazwie anty bandyta chciałem kupić coś od psów. I tak wyszło że mieli ten szajs sprzedający zachwalał że to jest leprze od red i ko bo to żel a żelem łatwiej jest się obronić bo się klei, ku jemu zdziwieniu jak zaczem mu tłumaczyć jak to wszystko wygląda i [...]

Panowie. Jesteście wielcy! :) teraz przeanalizuję wasze cenne rady. Tak to jest jak jak kobieta nie ma pojęcia o jakimś zagadnieniu. Sama sobie jestem szefem więc nie mam nawet komu się poskarżyć:) Atrapy kamerek mam, nalepki na drzwiach i budynku o obiekcie chronionym są- ale wcześniej były tu napady gówniarzy na pojedyncze osoby. Oczywiście , [...]

Marcin44 zgadza się,sprawdził się świetnie :-D Kupiłem go dopiero w tym roku na wiosnę jak po przeczytaniu postów na tym forum dowiedziałem się co polecacie...Wcześniej przez 6 lat nosiłem Red Peppera albo Police RSG,na szczęście nie miałem okazji ich używać wobec ludzi tylko raz psiaka,który próbował zaatakować mojego użyłem.Biedaczek jednak [...]

Tak Marcin to jest ten z linku twojego ale to jest strumień bardziej niż stożek czasem coś ze stożka się pojawi ogólnie bardzo dziwna jest ta dysza ni to stożek ni to strumień nie wiem jak to nazwać

Wtedy byłem po cywilu, do szarpaniny nie doszło mogę to ująć tak mieli czas na zastanowienie się. Gaz to strumień ogólnie na ślepo coś tam mógłby kombinować ale szansa 30%

Maładyniec ja dalej jestem gotów do tego testu zapewniam Cię że wytrzymam 2 czy ile chcesz tam minut po pryśnięciu Grenn-em , czy tam Whitem w zamkniętym pomieszczeniu , robiłem coś podobnego , a chyba nie zestarzałem się przez ostatnie 2 lata tak , że teraz mnie powali .:-):-):-) Oczywiście nie [...]